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寶寶秋天喝什么湯好 秋季干燥給孩子喝湯潤(rùn)肺吧

2018年12月22日 22:04閱讀次數(shù)：3215
標(biāo)簽：秋季食譜寶寶食譜
秋季，我國(guó)大部分地方天干地燥。因而寶寶秋季養(yǎng)生最重要的就是防燥，潤(rùn)肺，喝點(diǎn)滋潤(rùn)的湯是再好不過(guò)了。那么，寶寶秋天喝什么湯好？秋季干燥給孩子喝湯潤(rùn)肺吧。
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寶寶秋天喝什么湯好一 雪梨南杏潤(rùn)肺湯

1、食材：

雪梨2個(gè)，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個(gè)，豬肺約200克。。

2、做法：

雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開(kāi)水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時(shí)，便可食用。

3、功效：

此湯清肺熱，潤(rùn)肺燥，止咳化痰。適合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘結(jié)者飲用。一般小兒飲用，對(duì)預(yù)防咽喉炎有一定療效。

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寶寶秋天喝什么湯好二 沙參玉竹瘦肉湯

1、食材：

沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。

2、做法：

上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時(shí)，便可飲用。

3、功效：

養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益胃生津。適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤(rùn)燥生津。

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寶寶秋天喝什么湯好三 蘋果蜜棗瘦肉湯

1、食材：

蘋果1-2個(gè)，瘦肉100克，蜜棗4枚。。

2、做法：

蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，便可食用。

3、功效：

養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，潤(rùn)筋脈。適用于秋天氣候干燥，干咳無(wú)痰，皮膚干燥。一般小兒秋季常食，潤(rùn)燥生津。


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